VinyasaDébutant34 minEn ligne
Une pratique un peu particulière car vous passerez la séance allongé(e) sur le dos. Les tensions dans les jambes sont un facteur important dans les tensions dans le bas du dos.
Matériel nécessaire : une sangle ou une ceinture
Programme
1 leçons
- 1Vinyasa doux pour le bas du dos